新年明けて仕事が忙しい。
さて、減量だが二つのルールを設定する。
①食事制限・・・平日は夕食を食べない。
②運動・・・自転車通勤をする（雨の日を除く）。
ルールはシンプルがよいのでこの二つ。３ヶ月で80キロまで落とす。
現在の体重・・・88.5キロ
目標設定
現状と目標の詳細を記載しよう。
１．起業について
起業独立については学生時代から漠然とあった感覚で、自分の城を作りたいという単純な願望。海外子会社の社長を経験し既に会社勤めのマインドではなくなっていて、出来るだけ早く独立をしたいと考えている。金銭面でのハードルが少々高そうだが、結局は勢いと情熱だと思う。
２．減量について
社会人になってから20キロは増量した。30代後半になってから健康診断の結果も年々悪くなり（中性脂肪、尿酸値、血圧）、これから起業をするにあたり体が最大の資本となり、体を壊すと何からも守られないことを考えると減量が必須となった。
３．たばこについて
過去、禁煙期間は比較的長かったが、中国駐在時に喫煙を再開。日本に帰任後は飲み会の際に吸う程度に抑えている。これも減量と同じで起業後のガンリスクを抑えるために禁煙する。家族もタバコの臭いが大嫌いだし、この際仕方がない。タバコのメリットも承知しているが、まあ時代ですかね。
４．ギャンブルについて
ギャンブルは大好きだ。手軽な興奮を瞬時に味わえる。これは一時中止としたい。起業後の資金繰りや時間ロスを考えると到底手が出せないというところ。
はじめまして
私には一つの仮説があります。
「人生の多くの事は実現可能で、目標として設定すれば実現するのではないか」
これを検証するためのブログです。夢や目標を文字に落とし、日々意識することで実現するのか？その過程を綴ります。
まずは、私の自己紹介と夢（目標）設定を。
38歳、男、職業は税理士。税理士といっても雇われ税理士なのでサラリーマンです。中国に5年間駐在経験があり。家族構成は妻、娘二人です。特徴は勢いで行動、そして三日坊主（笑）。
目標は大きいものから小さなものまでいくつか設定します。
１．起業と成功
現在：サラリーマン税理士
→今年中に起業し、3年内に現在の所得を越え、5年後に所得を3倍にする。
２．減量
現在：体重90キロ、完全な肥満です。
→3ヶ月内に80キロに1年内に70キロに減量する。
３．たばこ
現在：通常時は吸わないが、飲み会などの際に吸う
→完全禁煙
４．ギャンブル
現在:パチスロに月数回
→ギャンブルをやめる（つきあいを除く）
さあ、新年からがんばるぞ！！特に起業と減量。